söndag 29 september 2013

Lidingö Tjejlopp

Så var det avklarat. Ingen mara idag, men väl ett millopp i krävande backar. Vi kan väl säga så här: det märktes ganska tydligt att jag inte ägnat mig åt någon tempoträning alls att prata om de senaste månaderna, men däremot fanns styrka i benen efter cykling och måsapass. Målsättningen var att få silvermedalj - mission accomplished. 47 minuter blankt och placering 71 av ca 6.000 startande. En får nog vara nöjd. Lite kan det väl harma att respekten för backarna nog var för stor och att jag därför startade lite för långsamt. Att man genomför en sista kilometer på 3.53 talar för att man har för mycket krafter kvar. Men det är väl å andra sidan angenämare att orka spurta än att lida sig igenom en sista kilometer på 5.30. Målsättningen var att klara silvermedaljen och det gjorde jag. Hade gränsen gått vid 47 minuter tror jag nog att jag hade klarat det också... Men sammanfattningsvis en lika trevlig dag som vanligt ute på Lidingö. Min häl tyckte inte att det var riktigt lika roligt, men det är en senare historia. Jag måste trots allt tacka den för förhållandevis gott samarbete under dagen.
 

Individuellt resultat - Lidingöloppet 2013 söndag

13101
Charlotta Frantz
Maxmo SK
10000 m
71
47:00
4:42 min/km

Mellantider
MellantidTidSträcktidTid efter
(klass)
Tempo
(min/km)
Placering
(klass)



Grönsta00:01:331:33+0:405:06653
Abborrbacken00:23:3522:03+21:534:41105
Förvarning00:45:5722:23+41:304:4577
Mål00:47:001:04+12:473:3071

 

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar