onsdag 29 februari 2012

Vår!?

Har inte känt mig på topp de senaste veckorna, det har känts som att öron-, näs- och halsgångarna varit fyllda med en hel del substans som inte borde vara där. Löpningen har därför gått sisådär, antingen har jag inte ens kommit mig ut eller om jag har gjort det så har det gått ganska trögt. När denna dag visade sig bli en ganska oplanerad semesterdag så var det i alla fall som upplagt för en löprunda. Vet inte om det var den härliga vårsolen och barmarken som gjorde det, eller om tantens form börjar vara på uppåtgående, men idag var sub 5 min/km inget större problem på en 11 km:s runda. Eller så är förklaringen dessa:


Nya löpardojor! Nike Lunarglide 3. Alltid lika inspirerande att springa med nya skor. Även om man tycker att de befintliga är helt ok så märker man att de faktiskt var rättså utslitna när man får nya på fötterna. En helt annan studs. Dessa kändes till en början lite trängre i framfoten än sina föregångare, men i övrigt satt de jätteskönt på foten. Så måhända var det den extra spänsten som gjorde att dagens löpning kändes bättre än vad den gjort på länge?

Vårsolen bidrog också till toppbetyget på dagens runda; humöret och motivationen får sig en riktig kick en dag som denna. + 11 på dagen så det var nästan så att man hade kunnat köra barbent...

Barmark och öppna vidder på "Herresta-rundan".

I övrigt är tillvaron ganska hektisk med mäklarmöten, besiktningar, jobbsökeri och andra flyttrelaterade saker. Någon som har en tjänst till övers för en ambitiös och plikttrogen jurist i sina bästa år???

/ Lotta



lördag 18 februari 2012

Årets sjukaste månad...

...är här! Feb(er)uari. Eller vabbruari, som månaden är känd som i dagiskretsar. Ifjol var det influensa och magsjuka, i år är det hittills förkylning, magsjuka och förkylning igen. Så vad gör man då när man återigen sitter här med kliande hals och täppt näsa och inte har fått till någon träning ännu i helgen? Ja, då håller man modet uppe och anmäler sig först till Lidingö ultra den 28 april (obs! halva distansen på 26 km, inte 50 - SÅ galen är jag inte!) och beställer sen nya löpardojjor på www.startfitness.co.uk. Så nu känns det lite bättre; lopp och skor på G även om träningen fattas...

Bild från veckans enda löprunda runt Fredhäll.

Annars är det bråda dagar. Utöver en ganska stressfylld tillvaro på jobbet har jag fullt upp med min massageutbildning. Imorgon är det heldag med massage och anatomi; kul bortsett från det något taskiga hälsotillståndet. I tisdags var det dags för vår första praktik; tre patientbehandlingar under loppet av en kväll. Något nervöst till en början, men efter de inledande greppen var det bara att knåda på. När folk betalat för att få en behandling vill man ju gärna att de får valuta för pengarna så jag gjorde mitt bästa och tror att mina kunder var nöjda. Fick i alla fall en del uppskattande kommentarer.

Det största som är på gång i livet just nu är ändå något helt annat... Planerna inför fortsättningen på detta år är stora och omvälvande. Efter 13 (i och för sig bra) år i Sverige har vi nu bestämt oss för att det är dags att för min del återvända till fäderneslandet och för resten av familjen att bli finländare för första gången. Om allt vill sig väl och alla praktiska frågor löser sig kommer flyttlasset att gå i sommar. Tillbaka till rötterna, hem till "Pampas" igen. Det känns bra. Det känns rätt. Projektet är dock enormt; hus ska renoveras, hus ska säljas, jobb ska skaffas... Bråda dagar som sagt.

/ Lotta

P.S. För er som undrar: det blev ett par Nike Lunarglide och ett par Nike Free!

lördag 11 februari 2012

Skidase!


Premiärskidturen avklarad! I sladdriga spår, bland uppstickande grästuvor, med dålig balans och fjolårets valla - och alldeles underbart! Blev inte mer än en mil och med en fart som kan beskrivas som vanlig löpdistansfart, men skönt att vara igång! (Det kan inte ha sett alldeles för bedrövligt ut eftersom en medåkare frågade om det "var Vasaloppet nästa?" Eller så ville han bara vara snäll...)

På tal om Vasaloppet förresten - notera klisterlappen på den ena skidan! Status! Sen så vet jag inte om det faktum att lappen sitter kvar sedan jag åkte Vasan 2004 är något att vara stolt över eller om det snarare är sorgligt att jag åkt så lite efter det att lappen inte ens lossnat...

fredag 10 februari 2012

Outgrundliga äro magsjukans vägar...

Det har inte varit en jättebra vecka ur hälsosynpunkt, nej... Började med att ena dottern insjuknade med någon slags mag"bobba", sen fick jag själv troligtvis dito men det yttrade sig mest som hög feber. Trodde att vi sluppit det för denna gång men idag var det makens tur, så nu har den nästan varvat oss allihop. (Och ni vet ju hur det är när karlar är sjuka - då är det riktigt illa...)

Hur som helst, träningsläget har i alla fall förbättrats jämfört med inledning på veckan. Idag blev det ett skönt distanspass i härlig vintersol. Inte så mycket att orda om, 8 km i lugnt tempo, men avverkade i alla fall en av kilometrarna på 4.30, bara för att kolla så att jag fortfarande har det tempot i kroppen.

Det blev även en "kälkutflykt" med barnen, vilket gav i alla fall mamma en del träning (mamman drog, barnen åkte och bråkade...) Vi unnade oss en picknick med varm saft och kanelbullar i solskenet och njöt av det vackra, vita vinterlandskapet - vintern när den är som bäst!


Planen inför morgondagen är att kolla spårstatusen på goflbanan och i bästa fall skida ett par varv. Underbart!

tisdag 7 februari 2012

Inte på topp...

Nehej, "mer löpning denna vecka" lär det inte bli. Igår blev det ett kort pass och kroppen kändes helt slut. Förklaringen fick jag idag - feber. När man i vuxen ålder har över 38 i temp är man inte så kaxig. Helst vill jag rulla ihop mig till en boll i soffan och inte stiga upp förrän jag känner mig pigg igen. Och fryser som en hund gör jag, vad skulle jag göra utan...



Denna dagen - ett liv? Not so much. Imorgon är en annan dag.

fredag 3 februari 2012

Hälsenerapport

Apropå akupunkturen och hälsenan kan jag meddela att stelheten lade sig efter ett par dagar som utlovat och nu känns vaden ganska avslappnad och fin. Utan att ha provat på att springa så kan jag även konstatera att hälsenan inte ömmar lika mycket som innan när man trycker på den. Så det bådar gott! Har som sagt inte sprungit efter behandlingen än och det kommer att få vänta några dagar till eftersom jag för närvarande är gräsänka med barnen och dessutom känner av lite halsont. Blir lite alternativ träning i form av yoga och styrka i helgen och så siktar vi på mer (smärtfri) löpning nästa vecka!

P.S. Var är den där "snökanonen" nu då? Jag önskar mig ett par decimeter så att jag äntligen får plocka fram laggen!

/ Lotta