onsdag 17 april 2013

Uppdatering

Huj, vad tiden går; plötsligt har det blivit mitten av april och en bloggpaus på ett par veckor! Tränat har jag dock gjort en del sedan sist. Skidåkningen lagd på hyllan för säsongen, dags att trappa upp löpningen. Vanliga länkar har det blivit några stycken; både vanliga distanspass och några lite längre på kring 15 km. Och just det, ett bra kvalitetspass med Sportklubbs-löparna förra veckan! Idrottsgården-bron tur/retur, vilket innebär 10 km. Upplägget något så delikat som fartökning i uppförsbackarna. Och för er som inte vet det är Öjskatavägen förvånansvärt kuperad. Ungefär 5-minuters fart på flacken och i backarna ner mot 4.30 eller t.o.m. snabbare. Ett tufft och bra pass således. Sedan har jag avrundat det hela med en rejäl förkylning och det har därmed blivit ofrivillig vila några dagar.

Men hör ni, nu är våren här i alla fall! Överraskande snabbt har snödrivorna smält (smultit?) sedan vädret väl bestämde sig för att slå om till plusgrader och nu är det inte längre en utopi att springa på torr asfalt!
Vårtecken!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar