söndag 4 november 2012

En gång tränade jag två gånger...

Två träningspass på en dag. Det hör inte till vanligheterna. Eller, det där var en underdrift. Det hör till de mest sällsynta ovanligheterna. Medan barna var i söndagsskolan i herrans tukt och förmaning gavs tillfälle till en löplänk för modern. 8 helt vanliga kilometer, inget mer att säga om det. Kan ni gissa var förresten?

 Den som gissar rätt vinner en löprunda med undertecknad!

Dagens andra pass var cirkelträning med löpargänget på Idrottsgården. Magövningar, armhävningar, dips, tåhävningar, lite kettlebells och avslutningsvis (förstås) några Borzow. För en sådan som jag som annars slarvar ganska mycket med styrketräningen var det en bra genomkörare. Och trevligt dessutom. Och det var den söndagen det. Imorgon ska jag nog inte träna två gånger. Måste ju jämna ut statistiken.

6 kommentarer:

  1. vägen ut till Norrfjärd från Öjskatavägen?

    SvaraRadera
  2. Nytt försök; Kanalin till Fladan ? :)

    SvaraRadera
  3. Milli: E var tu å Nicke S på länk tå! Stagnäsvägen och Kyrkflada-bron är det!

    SvaraRadera
  4. Hojlansteinsträsche. Måste bara skriva det fast det redan var gissat rätt ;)

    SvaraRadera